JESIEŃ

Wrzesień zrobił swoje – temperatury poszybowały w dół, a my w rękach częściej trzymamy porcelanowe kubki z gorącą herbatką zamiast lemoniadą (brrr!). Koniec tego dobrego! A może właśnie dopiero początek? Ten czas sprzyja załatwianiu odwlekanych w czasie spraw i przeczytanie stosu książek, ale może też negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Dni stają się coraz krótsze, okazji do spotkań jakby mniej, a obowiązki wydają się nawarstwiać. Jako eksperci od odpoczynku, ruszamy z pomocą i przedstawiamy kilka prostych zajęć, dzięki którym zdrowi i cali przejdziemy przez okres zmiany pór roku.

Kubek porcelanowy + kapcie = WNM

Zestaw MUST HAVE tego sezonu. Dlaczego kubki porcelanowe zasługują na szczególną uwagę? Bo korzystanie z papierowych lub plastikowych kubków na wynos powoduje bardzo dużą produkcję śmieci, której możemy uniknąć! Porządny kubek z rozgrzewającą herbatą, który wygodnie trzyma się w dłoni dotrzyma nam towarzystwa wiele lat. Poza tym, dłużej trzyma ciepło i nie odbarwia się. Kubek z lisem szczególnie poleca się na jesienne wieczory, a jeśli jeszcze go nie macie, zajrzyjcie koniecznie tutaj

            Porządny kubek porcelanowy to pierwszy krok do udanej jesieni. Drugi krok to kapcie :D

Moda etyczna

Wiele ostatnio mówi się o ruchu zero waste, świadomej konsumpcji i modzie etycznej. Zmiana sezonu to dobry pretekst do kolejnych zakupów w sieciówce, ale my tym razem rozegramy to inaczej, ubierając się w to, czego ktoś inny już nie założy. Ubrania z drugiej ręki są często w idealnym stanie, a wyjścia do second handów to niezła zabawa! Ubrania, w których same już nie zamierzamy chodzić przekazujemy dalej – to dużo lepszy sposób na pozbycie się ich niż wyrzucenie do śmietnika. Dajemy im drugie życie na przykład przekazując organizacji Ubrania do Oddania, która dzięki pieniądzom za sprzedane ciuchy pomaga podopiecznym fundacji charytatywnych. To wspaniała inicjatywa!

Jesienna szafa minimalistki

Jak już zrobicie trochę miejsca w swojej szafie, dobrze będzie zapełnić ją nowymi egzemplarzami. A jeśli przy okazji nowego naboru chcecie dowiedzieć się więcej o wspomnianej wyżej modzie etycznej i spotkać w przyjemnym gronie, to nie może Was zabraknąć na #forrestworkshop z Karoliną Sobańską! 20 września od 14 do 18 Karolina będzie wyprzedawać u nas swoją szafę i podzieli się z nami swoją wiedzą o życiu cruelty-free. A jeśli nie znacie jeszcze tworzonego przez Karolinę kanału na Youtube, koniecznie zerknijcie!

Link do wydarzenia znajdziecie klikając tutaj

 

 

Kolejne #forrestworkshop z Karoliną Sobańską już 20 września!

Książki na jesienne wieczory

Zamiast niebieskiego światła emitowanego przez telefony i komputery o tej porze roku chętniej pochłaniamy kolejne rozdziały. Ostatnio bardzo spodobała nam się książka Sapiens – solidna dawka wiedzy w przystępnej formie! Czytanie książek kulinarnych może brzmi dziwnie, ale dla nas gotowanie w myślach nie stanowi żadnego problemu. Książka RAW zachwyca wszystkich gości for.rest. Jest ciężko dostępna, dlatego może będzie dobrym pretekstem do jesiennego spaceru w naszym kierunku? Przebywanie na świeżym powietrzu połączone z aktywnym wypoczynkiem zdziała cuda nawet dla największych zwolenników kanapy. Dzięki temu poczujemy endorfiny i złapiemy jeszcze trochę witaminy D na dłuugi zapas!

1 – wygodne miejsce na odpoczynek w for.rest przy Nabielaka w Warszawie
2, 3 – polecamy te książki na długie jesienne wieczory
4 – jesienny spacer w Łazienkach Królewskich? Jak najbardziej!

Rozgrzewające śniadanie

Wiele osób pomija pierwszy posiłek dnia ze względu na brak czasu. To bardzo zły nawyk! W okresie niskich temperatur szczególnie ważne jest żeby jeść regularnie i rozgrzewać organizm od środka. Nasz ulubiony przepis jest taki:

1 szklanka płatków owsianych
3 szklanki wody
1/2 szklanki mleka (dowolnego)
1 jabłko
garść rodzynek
garść orzechów
1/2 łyżeczki cynamonu
odrobina kardamonu do smaku
granola do posypania

Wszystkie składniki (poza granolą i jabłkiem) wkładamy do rondelka, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy na wolnym ogniu około 10 minut. Po tym czasie studzimy, umieszczamy w miseczkach, a na wierzch wkrajamy kawałki jabłka i posypujemy granolą. Proste i szybkie rozwiązanie na zabiegany poranek :)

           Rozgrzewająca owsianka miseczce for.rest

Continue Reading Brak komentarzy